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2018/01/30のトレーニング

些細なことでも良いから好きなことをやってみる

2018/01/29のトレーニング(ラン1km&ウェイト)

カラダ改革: Week5

高林堂「かりまんどら焼き/いちご大福」【菓子巡り007】 

2018/01/28のトレーニング(ラン4.7km)

100円手首サポーターで狭窄性腱鞘炎は治るのか?

銀座鹿乃子「姫かのこ6個入り」(東京)【菓子巡り006】

2018/01/26のトレーニング(ラン1km&ウェイト)

今日はウェイトトレーニングの日でした。

とらや「小形羊羹6点詰合わせ」(東京)【菓子巡り005】

2018/01/25のトレーニング

煎茶 green brewing「001はるもえぎ」

2018/01/24のトレーニング(ラン1km&ウェイト)

今日はランニングは軽めでした。

銀座あけぼの(東京)【菓子巡り004】

ベランダで楽しむ、カメラ片手の雪遊び

筋力トレーニングの勉強スタート

カラダ改革: Week4

2018/01/21のトレーニング

【茶巡り】銀座・煎茶堂東京

2018/01/19のトレーニング(ラン4.5km)

Be Waterに最重要な「豊かさ」とは

2018/01/18のトレーニング

渋谷〜三軒茶屋でフォトウォーク

ホヨードゥモントレーアネハドス

買ったもの T-fal『電気ケトル アプレシア エージープラス』

2018/01/16のトレーニング(4.8kmラン)

カラダ改革: Week3

2018/01/15のトレーニング(ラン3.86km)

2018/01/14のトレーニング

倒立&プランシェの練習をスタート