2018/01/21のトレーニング


ランニング

  • キョリ 5.33km
  • タイム毎km 5'13''
  • 総距離 28.84km

筋トレ

ランニングの途中に大学のジムに寄って、軽量のウェイトをしてみました。

手のひらの状態も徐々に良くなってきたので、自重トレーニングを再開しようかと考え中です。




ではでは。