2018/01/25のトレーニング

ランニング

• キョリ 4.38km
• 平均ペース 5'37''
• 総距離 33.23km

筋トレ

無し

今日はランニングの日なのでウェイトトレーニングはしませんでした。

今週の初めから続いてる寒波で外に出るのが億劫でしたが、厚着して走り始めるとすぐに汗をかき初めて気持ち良くランニング出来ました。

明日はウェイトの日なので今からワクワクです！

ではでは。