2018/02/04のトレーニング


ランニング

  • キョリ 5.71km
  • 平均ペース 5'31''
  • 今月の総距離 5.7km

筋トレ

  • ランニング日のため無し

2月に入って初めてのランニングでした。

最初こそ軽快に走れていたものの、分厚い靴下を履いて走ったからか、足の着地に違和感を感じました。

寒いですがちゃんとランソックスを履いてトレーニングに取り組もうと思います。
昔からランニングで故障が多いのでフォームを専門の方に矯正してもらわないといけませんね。



ではでは。