2018/02/04のトレーニング
ランニング
- キョリ 5.71km
- 平均ペース 5'31''
- 今月の総距離 5.7km
筋トレ
- ランニング日のため無し
2月に入って初めてのランニングでした。
最初こそ軽快に走れていたものの、分厚い靴下を履いて走ったからか、足の着地に違和感を感じました。
寒いですがちゃんとランソックスを履いてトレーニングに取り組もうと思います。
昔からランニングで故障が多いのでフォームを専門の方に矯正してもらわないといけませんね。
ではでは。
今日のランニング終了!
— ゆーいち (@minimalistham) 2018年2月4日
足の着地に違和感があるから修正しなければ… pic.twitter.com/hynUG3NHka