2018/02/12のトレーニング(ラン4.2km&自重トレ)

ランニング

  • キョリ 4.24km
  • 平均ペース 5'46''
  • 今月の総距離 27.1km

筋トレ

  • プッシュアップ 50回
  • マウンテンクライマー 各50回

今日
は一日中快晴で、開けた夜空を見ながらランニング出来て超楽しかったー!

走る時に若干腰が反り気味なので、そこの修正を課題にして取り組みました。


明日もどんどん鍛えていこう。



ではでは。