2018/02/14のトレーニング(ラン4.7km&自重)

ランニング

  • キョリ 4.69km
  • 平均ペース 5'29''
  • 今月の総距離 31.8km

筋トレ

  • プッシュアップ 50回
  • マウンテンクライマー 各50回
  • サイドプッシュアップ 各30回

農場でのアルバイトが終わってからのトレーニングでした。

まだまだ腱鞘炎の完治に時間がかかりそうで結構焦っています。
が、焦らずやれることを着々とこなしていきます!


明日もどんどん成長していこう。



ではでは