2018/02/14のトレーニング(ラン4.7km＆自重)

ランニング

• キョリ 4.69km
• 平均ペース 5'29''
• 今月の総距離 31.8km

筋トレ

• プッシュアップ 50回
• マウンテンクライマー 各50回
• サイドプッシュアップ 各30回

農場でのアルバイトが終わってからのトレーニングでした。

まだまだ腱鞘炎の完治に時間がかかりそうで結構焦っています。
が、焦らずやれることを着々とこなしていきます！

明日もどんどん成長していこう。

ではでは