2018/03/20のトレーニング(ラン5.5km&コアトレ)

ラン

  • キョリ 5.5km
  • 平均ペース 5’26’’
  • 今月の総距離 39.5km

筋トレ(コアトレーニング)

→これらを限界まで


最近はキョリを計測せずに走っていたこともありデータ上の総距離が少なめになっちゃいました。3月の残り10日間で一気に積んでいきます。

あそうそう。新しいランニングシューズを買いました!派手なデザインはランニングを楽しくしてくれるので良いですね。


それと腱鞘炎が未だに治らず、苦肉の策として手をそれほど使わないコアトレーニングを始めました。(コアトレ意外とカラダに来ますね)

どうも腱鞘炎の発端は11月頃だったようで、だいぶ深刻化しているみたいです。あと1ヶ月ほどは整骨院に入り浸ることになりそうです。



ではでは。