2018/03/20のトレーニング（ラン5.5km&コアトレ）
ラン
- キョリ 5.5km
- 平均ペース 5’26’’
- 今月の総距離 39.5km
筋トレ(コアトレーニング)
→これらを限界まで
最近はキョリを計測せずに走っていたこともありデータ上の総距離が少なめになっちゃいました。3月の残り10日間で一気に積んでいきます。
あそうそう。新しいランニングシューズを買いました！派手なデザインはランニングを楽しくしてくれるので良いですね。
それと腱鞘炎が未だに治らず、苦肉の策として手をそれほど使わないコアトレーニングを始めました。（コアトレ意外とカラダに来ますね）
どうも腱鞘炎の発端は11月頃だったようで、だいぶ深刻化しているみたいです。あと1ヶ月ほどは整骨院に入り浸ることになりそうです。
ではでは。
